鮭魚SalmonPoint：幫助調理懷女體質，潤滑黏膜助媽媽生女孩有效成分：蛋白質、礦物質、維生素A、E 食療功效：降膽固醇，益智護眼別名：大馬哈魚、三文魚性味：性平，味鹹營養成分：蛋白質、脂肪、Omega-3脂肪酸、EPA、DHA、維生素A、B群、D、E、鈣、磷、鐵、錳、銅、硒○適用者：骨質疏鬆症、心血管疾病患者╳不適用者：對魚類過敏者●鮭魚為什麼能幫助生女孩？1 鮭魚含有高蛋白質與鎂、鋅、銅、錳，有助於增加女性荷爾蒙，促進子宮功能，想懷女兒的女性多吃，有助孕的效果。2 鮭魚含有大量的維生素A、E，具有促進血液循環的功能，對於子宮的修復與強化大有幫助，還可潤滑黏膜組織，減少陰道乾燥與性冷感等症狀。●鮭魚主要營養成分鮭魚主要含有蛋白質、脂肪、Omega-3脂肪酸、EPA、DHA、卵磷脂、菸鹼酸、維生素A、B群、D、E、鈣、鐵、磷、鉀、碘、鎂、鋅、銅、錳、硒等營養成分。●鮭魚食療效果1 鮭魚含豐富的Omega-3脂肪酸，可降低血液中三酸甘油酯和總膽固醇，具有抗過敏、抗發炎，以及預防心血管疾病的功效。2 鮭魚含有豐富的膠原蛋白、鈣質與維生素D等，可以增加關節潤滑度、強化骨骼並預防骨質疏鬆症。3 鮭魚含EPA、DHA，可幫助兒童及青少年腦部發展，維護視力健康、預防記憶力減退，增進學習能力。4 鮭魚含維生素A，有助於對抗破壞胰島素的自由基，能強化葡萄糖耐受性。 ●鮭魚食用方法1 中式料理中的鮭魚，通常可作成乾煎鮭魚、香烤鮭魚或是鮭魚炒飯。2 鮭魚在日式料理中，最有名的是生魚片、照燒鮭魚、佃煮鮭魚和鮭魚味噌湯。3 盛產鮭魚的歐美國家，最有名的料理方式是煙燻鮭魚，可作成前菜或沙拉。●鮭魚飲食宜忌1 鮭魚含鈣量高，能補充鈣質，適合成長發育中的兒童、更年期婦女及年長者食用。2 深海中的鮭魚，通常會吸收較多的重金屬污染物，因此孕婦及幼兒請酌量食用，以策安全。香煎鮭魚降膽固醇＋防精子氧化份量：5人份營養分析：熱量 1152.5大卡醣類 8克蛋白質 99克脂肪 80.5克膳食纖維 0克材料：鮭魚500克調味料：橄欖油2小匙，鹽1/4小匙，米酒1大匙，檸檬1/4顆作法：1 鮭魚洗淨，用鹽與米酒醃約10分鐘備用。2 檸檬擠汁備用。3 熱鍋放油，將作法1的鮭魚，用中火煎至兩面呈金黃色。4 最後將鮭魚盛盤，滴上檸檬汁即可。助生女功效：鮭魚含Omega-3脂肪酸，能使女性體質偏酸性，利於生女，檸檬中的維生素C，可防止精子通過女性生殖道被氧化，有助成功受孕。鮭魚味噌湯平衡內分泌＋幫助受孕份量：3人份營養分析：熱量 930.5大卡醣類 33.5克蛋白質 77克脂肪 54.3克膳食纖維 2.7克材料：鮭魚300克，豆腐1塊，乾海帶芽20克，柴魚片5克，冷開水800c.c.調味料：味噌3大匙，清酒2大匙，鹽1小匙作法：1 柴魚片加水，用大火煮滾後，轉小火煮3分鐘，過濾。2 乾海帶芽泡軟切小段，豆腐切丁，鮭魚切塊備用。3 將作法2加入作法1，以大火煮滾後轉小火煮3分鐘。取少許湯與味噌調勻，倒回鍋中；煮滾後，加清酒和鹽調味即可。助生女功效：鮭魚含豐富的優質蛋白質，能調整成易生女兒的偏酸性體質，豆腐中的植物性雌激素，可增進內分泌的平衡，有助受孕成功。
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